مصرف منظم آب به مغز کمک می کندتا دمای بدن را کنترل کند. برای حفظ رطوبت چشم ها، بینی ودهان ، بدن به آب نیاز دارد. آب علاوه بر نرمی مفاصل، از اعضای بدن محافظت می کند.
به گزارش MSN از کل کل وزن بدن 60درصد آن از آب تشکیل شده است که هر روز مقداری از ان از طریق عرق کردن، ادرار و نفس کشیدن از دست می رود. اگر چه مصرف روزی هشت لیوان آب توصیه شده است اما در واقع مقدار آب مورد نیاز بدن به عوامل مختلف از جمله جنسیت، سن، فعالیت بدنی، آب و هوا، ابتلا به بیماری و…. ارتباط دارد. یک فرد سالم با یک رژیم غذایی سالم می تواند آب مورد نیاز بدن را تامین کند.
ده خاصیت مهم مصرف آب عبارتند از:
1- سلامت پوست : رطوبت پوست مانع پیری می شود و پوست سالم تر می ماند
2- سر درد : 75 درصد مغز هر فرداز آب تشکیل شده است بنابر این کمبود آب بدن باعث سر درد می شود
3- کمر درد : این ناراحتی براثرکمبود مایعات در بدن بوجود می آید. دیسک های موجود در قسمت کمر هر انسان پر از مایعات است و مانند کمک فنر عمل می کند، فعالیت بدنی منظم و میزان کافی مایعات ، دیسک ها را آب رسانی کرده و به آنها اجازه می دهد تاقسمت فوقانی بدن را حمایت کنند
معمولا مایع داخل دیسک در تحمل 75 درصدوزن بدن نقش دارد در حالی که خود اسکلت دیسک تنها در تحمل 25 وزن بدن نقش دارد. افت مایعات اسکلت را مجبور می کند وزن بیشتری راتحمل کند و در نتیجه درد و ناراحتی پیش می آید
4- کاهش عفونت : سیستم لنفاوی موجود در بدن وظیفه دفع ضایعات را دارد. این سیستم قبل از ورود سموم به جریان خون، آ نها را می شکند.آب ناکافی در سیستم لنفاوی در بدن اختلال ایجاد می کند و در نتیجه مقاومت بدن را در مقابل عفونت های خطرنک کاهش می دهد.
5- تمرکز : آب می تواند سموم موجود در بعضی فراورده های غذایی مانند افزودنی ها و مواذد نگه دارنده را از کبد دفع کند و باعث فعال تر شدن فرد وافزایش تمرکز شود
6- آرتروز : آب در نرم کردن مفاصل بین استخوانها نقش اساسی دارد. کمبود آب، سایش بین سطح غضروفها را افزایش می دهد و در نتیجه باعث درد و ورم مفاصل می شود
7- بوی دهان : بوی نامطبوع دهان نشانه بارز کمبود آب بدن است. آب دهان در از بین بردن باکتریهای موجود در دهان و آب رسانی به زبان نقش موثری دارد
8- گرفتگی عضلات : اکسیژن از طریق خون به عضلات منتتقل می شود، درصورت نرسیدن اکسیژن به خون عضلات اسید لاکتیک ترشح می کنند که گرفتگی عضلانی به وجود می آورد.آب کافی یعنی تامین اکسیژن خون.
9- درمان آسم : آسم، مشکل قوه هاضمه و حالت تهوع صبحگاهی رابا مصرف کافی آب پیشگیری یا درمان کنید
10- فشار خون بالا : تقریبا 85 درصد حجم خون از آب تشکیل شده است. بنابراین حجم خون با مصرف آب ارتباط تنگاتنگی دارد. به محض افت حجم خون، مویرگهای کمتر فعال بسته می شود تا قسمتهای فعالتر به خون کافی دسترسی داشته باشند
Regular consumption of water in the brain helps to control body temperature Kndta. To keep moisture in the eyes, nose, mouth, body needs water. Besides water, soft joints, protects organs.
MSN reports that 60% of the total body weight is made up of water every day through sweat, urine and breath is lost. Although taking the recommended eight glasses of water a day, but the amount of water needed by the body to various factors such as gender, age, physical activity, weather, disease and …. details. A healthy person with a healthy diet can provide the water needed by the body.
Ten most important characteristic of water use include:
1. healthy skin moisture barrier skin aging and skin stays healthy
2. Headache: 75% Frdaz brain is mostly water, so dehydration can cause headaches
3. Back pain: the discomfort comes Brasrkmbvd fluid in the body.
Usually the fluid bearing 75 Drsdvzn hard disk skeleton body while your body only has a bearing 25. Liquid drop skeleton force bear more weight and thus comes the pain and discomfort
4. Reduce Infection: The lymphatic system is the body’s waste disposal task.
5. Focus: Water can be found in some food products such as pesticides, additives and preservatives Mvazd excreted from the liver and causes one to become more active and increase the focus
6. Arthritis: Water is essential to loosen the joints between bones. Water shortages, erosion of the cartilage increases, resulting in pain and swelling in joints
7. Halitosis: mouth odor is a telltale sign of dehydration. Eliminate bacteria in the saliva in the mouth and water is effective in
8. cramps oxygen to pass through the blood to the muscles, where oxygen to the muscles, blood lactic acid that there Cramps Vrd.b adequate supply of oxygen.
9. treatment of asthma: asthma, digestive problems and nausea the morning with enough water to prevent or treat
10. High blood pressure: Approximately 85% of blood volume is made up of water. The blood volume is associated with water use. Upon loss of blood volume, blood vessels less active close to enough to have access to more parts
Water Tech Water Treatment, Water Treatment Saif water, water purification, water purification Aqua Pure Water Water, Water Purifier soft water, water purification system water tek, Water Purifier soft water, water purification system water tek, Water Purifier Aqua Life, the price water purification soft water, water purification price water tek, the price of domestic water purification soft water, domestic water price water tek, the price of water purification soft water, water purification unit price of water tek